12 Pelembap Wajah Terbaik untuk Penuaan Kulit

Kandungan berjenama. Kami Mingguan mempunyai perkongsian ahli gabungan supaya kami mungkin menerima pampasan untuk beberapa pautan kepada produk dan perkhidmatan.

Kulit yang menua boleh menjalar dan mendapatkan yang terbaik daripada anda. Satu hari kulit anda diajar, berseri, dan mempunyai sedikit atau tiada tanda penuaan. Kulit anda kelihatan licin dan tona sekata dan bercahaya. Tiba-tiba, anda melihat semuanya: garis halus, kulit kendur dan kawasan yang berubah warna. Ia adalah satu kesedaran yang mengejutkan apabila pertama kali anda melihat tanda-tanda penuaan yang halus.

Anda mungkin tertanya-tanya bagaimana anda boleh menghentikan penuaan kulit atau jika apa-apa boleh dilakukan untuk membantu kulit anda kelihatan lebih muda. Berita baiknya ialah terdapat cara untuk membantu kulit anda kelihatan lebih baik seiring dengan usia anda.

Seperti semua aspek badan kita, masa mengambil tol pada kulit kita. Sebagai organ terbesar, kulit mungkin menunjukkan tanda-tanda penuaan sebelum perkara lain. Itu disebabkan oleh dua faktor - genetik dan pendedahan matahari. Genetik adalah faktor utama dalam kulit kita. Pigmentasi, masalah kulit, tekstur, dan jumlah kulit mengekalkan keanjalannya boleh dikesan kepada genetik. Cara kulit anda kelihatan dan bertindak balas terhadap ramuan, pendedahan matahari dan penuaan sebahagiannya bergantung pada kulit ibu bapa anda.

Walaupun genetik tidak boleh diubah, pendedahan kepada sinaran berbahaya matahari boleh diubah suai. Pendedahan kepada sinaran UVA dan UVB, dua jenis sinaran ultraungu yang menyebabkan kerosakan pada kulit pada tahap sel, adalah punca utama penuaan selepas genetik. Pendedahan matahari menjejaskan pengeluaran kolagen kulit dan menyebabkan kerosakan pada gentian elastin, menyebabkan garis halus, kedutan, kulit kendur dan perubahan warna.

Di sebelah genetik dan pendedahan matahari, pada tahap yang lebih kecil adalah faktor gaya hidup seperti pemakanan, senaman, pengambilan alkohol dan merokok. Faktor persekitaran seperti tinggal dalam iklim kering dan pencemaran juga boleh menjadi faktor. Sudah tentu, lebih baik anda menjaga badan anda, lebih baik kulit anda akan kelihatan.

Senaman membantu kulit menerima aliran darah yang penting untuk memastikan ia dipelihara dan sihat kerana sistem peredaran darah mengepam darah ke seluruh badan. Makanan berkhasiat seperti sayur-sayuran yang kaya dengan antioksidan boleh membantu sel menguruskan tekanan dan radikal bebas. Sudah tentu, merokok dan pengambilan alkohol adalah dua faktor yang bukan sahaja berbahaya kepada tubuh tetapi mempunyai kesan negatif pada kulit.

Melembapkan dan Kekal Kuat

Bagaimanakah melembapkan kulit anda membantu dengan tanda-tanda penuaan? Kulit yang terhidrat dan lembap lebih mampu melindungi dirinya daripada kerosakan alam sekitar. Ramai orang berpendapat kulit kering tidak berbahaya, tetapi apabila kulit tidak dilembapkan dan dipelihara dengan betul, ia lebih terdedah kepada keadaan kulit seperti dermatitis atopik - kawasan kulit yang gatal, merah dan meradang. Selain itu, kulit kering menunjukkan garis-garis halus dan kedutan lebih ketara berbanding kulit yang terhidrat.

Penuaan mempengaruhi kulit dalam pelbagai cara. Pertama, kulit menjadi lebih nipis apabila usia anda meningkat. Semakin meningkat usia, semakin kurang kolagen dan elastin yang dihasilkan oleh kulit. Kolagen dan elastin adalah komponen utama kulit yang memberikannya rupa yang sihat, gebu dan awet muda. Melembapkan secara berkala boleh membantu kulit mengekalkan kolagennya dan melambatkan proses kehilangan elastin, atau gentian penghubung dalam kulit yang membolehkannya menganjalkan dan memberikannya fleksibiliti.

Selain penampilan garis-garis halus dan kedutan, satu lagi aspek penuaan kulit adalah kendur. Pada usia tertentu, semua orang perasan kulit di sekeliling garis rahang mereka merosot. Ini adalah bahagian normal penuaan yang dikenali sebagai jowling, dan ia berlaku kepada semua orang.

Tisu penghubung di bahagian tengah muka kehilangan keanjalan dan mula menyebabkan lemak dan tisu berkumpul di sekitar garis rahang. Walaupun secara teknikalnya tiada cara untuk menghalang perkara ini — selain daripada pembedahan plastik — mengekalkan kulit muka dalam keadaan lembap dan terhidrat boleh membantu kulit mengekalkan tona dan kekal tegang.

Bahan Anti Penuaan yang Melambatkan Masa

Tidak semua bahan dalam pelembap dan produk penjagaan kulit melawan tanda-tanda penuaan. Bahan-bahan khusus — seperti vitamin C, peptida dan retinol — menangani faktor penuaan dengan membantu memperbaiki tona kulit, menggebukan dan melembapkan kulit supaya kedutan kurang ketara serta menegangkan serta menegangkan kulit.

Antioksidan, seperti vitamin C, ekstrak teh hijau, rumpai laut, dan vitamin E adalah antara sumber terbaik penjagaan kulit anti-penuaan. Antioksidan berfungsi dengan meneutralkan radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang sangat reaktif yang boleh merosakkan sel. Antioksidan memerangi kerosakan ini dengan menghentikan molekul yang merosakkan ini dan menghalang kemudaratan yang boleh mereka lakukan terhadap sel kulit yang sihat.

Jenis kerosakan kulit ini dikenali sebagai tekanan oksidatif, dan ia adalah jenis kerosakan yang sama yang anda boleh lihat daripada meninggalkan hirisan epal di kaunter. Perubahan warna coklat dan kedutan yang berlaku pada epal apabila ia terdedah kepada udara adalah jenis penuaan yang sama yang boleh berlaku pada kulit anda apabila terdedah kepada tekanan.

Memandangkan radikal bebas boleh memecahkan halangan pelindung kulit dan menyebabkan kedutan, bintik-bintik gelap, dan kulit kendur yang longgar, penggunaan antioksidan secara tetap dalam penjagaan kulit melindungi kulit dan boleh memperbaiki tekstur dan penampilan kulit.

Walaupun adalah mustahil untuk mengelakkan radikal bebas sepenuhnya kerana ia datang dari udara, cahaya matahari, dan apa yang kita makan dan minum, antioksidan menghalangnya daripada menyebabkan lebih banyak kerosakan. Ini semua tentang melindungi dan menyuburkan kulit untuk hasil anti-penuaan yang terbaik.

Kini setelah anda mengetahui lebih lanjut tentang cara kulit menua dan perkara yang boleh dilakukan untuk mencegah tanda penuaan, mari lihat 12 pelembap muka terbaik untuk penuaan kulit.

1. Pelembap Muka Blu Atlas

Blu Atlas memahami bahawa antioksidan membantu kulit kelihatan terbaik dan melawan banyak faktor persekitaran yang membawa kepada penuaan kulit. Itulah sebabnya mereka memuatkan pelembap muka yang berkrim dan sangat menghidratkan dengan beberapa antioksidan berkuasa tinggi yang berbeza.

Bermula dengan kuat dalam senarai ramuan adalah Laminaria Algae, sejenis rumpai laut yang kaya dengan asid amino. Asid amino menyembuhkan dan membaiki kulit yang rosak dan membawa nutrien penting untuk membantu penghalang kulit kekal kuat.

Mentega biji mangga mempunyai asid lemak penting dan asid amino yang membantu menyuburkan dan menghidrat kulit. Dan ceri di atas senarai ramuan untuk pelembap Blu Atlas ini ialah asid askorbik, lebih dikenali sebagai vitamin C — yang membantu mencerahkan kulit dan meningkatkan pengeluaran kolagen.

Blu Atlas komited untuk membersihkan penjagaan kulit, dan kebanyakan ramuannya diperbuat daripada asal semula jadi, seperti tumbuhan, buah-buahan dan mineral. Blu Atlas juga vegan dan bebas kekejaman serta tidak menggunakan pewangi tiruan dalam produknya. Produknya juga bebas phthalate, paraben, dan sulfat.

Pengulas dalam talian memuji krim pelembap ini kerana teksturnya yang kaya dan penghidratan kuat yang dibawanya pada kulit mereka, menjadikannya lebih lembut dan kelihatan lebih baik sambil memperkasakannya untuk melawan tanda-tanda penuaan.

2. Krim Marin Elemis Pro-Collagen

Untuk menghidrat, menenangkan dan menegangkan, pelembap muka oleh Elemis ini mengandungi bahan aktif marin dan tumbuhan yang meliputi semua asas anti-penuaan. Ia mengandungi mikroalga hijau, alga coklat, dan ekstrak botani yang membantu kulit kekal berkhasiat dan terhidrat.

Pengulas memuji penghidratan dan keserian yang datang dengan Elemis Pro-Collagen Marine Cream. Mereka juga menikmati harumannya yang halus dan keupayaan untuk membantu kulit kelihatan dan berasa lebih muda selepas hanya beberapa minggu penggunaan biasa.

Ekstrak mawar, ginkgo biloba, vitamin E, dan mentega shea memberikan sifat penghidratan pelembap dan kuasa antioksidan ini. Produk oleh Elemis mengandungi bahan-bahan sumber semula jadi dan tidak mempunyai paraben, petroleum atau bahan tambahan sintetik. Mereka juga sebuah syarikat yang bebas kekejaman.

3. Dr Dennis Gross Advanced Retinol + Ferulic Intense Wrinkle Cream

Bahan-bahan dalam Dr. Dennis Gross Advanced Retinol + Ferulic Intense Wrinkle Cream menyasarkan tanda-tanda penuaan yang boleh dilihat dan juga berfungsi pada tahap selular. Jika garis halus, kedutan dalam dan kulit kering adalah masalah yang anda hadapi, pelembap ini adalah pilihan yang baik untuk dipertimbangkan.

Retinol dalam pelembap ini membantu melicinkan garis dan kedutan dengan meningkatkan pengeluaran sel. Ia juga mengandungi ekstrak kulit rambutan, yang menguatkan kulit dan membantu ia mengunci kelembapan. Asid Ferulik ialah antioksidan yang membantu kulit mempertahankan dirinya daripada radikal bebas dan mengatasi kesan berpotensi menjengkelkan retinol.

Tekstur pelembap ini licin dan sutera, dan ia tidak meninggalkan sisa berminyak pada kulit selepas digunakan. Kerana komponen retinolnya, adalah disyorkan untuk menggunakan pelembap ini dengan SPF pada siang hari untuk melindungi sel kulit baru daripada kerosakan UV matahari. Pengulas yang mengatakan mereka mempunyai kulit sensitif mengulas bahawa ini tidak merengsakan kulit mereka.

4. Skinfix Barrier + Triple Lipid-Peptide Cream

Mengandungi akar Japonicus — terkenal dengan sifat penyembuhan antioksidan dan anti-radang — formula untuk SkinFix membantu menyuburkan dan menguatkan kulit. Ia juga mengandungi rumpai laut untuk memperkayakan kulit dengan peptida dan meningkatkan keseriannya.

SkinFix Barrier + Triple Lipid-Peptide Cream mempunyai asas pelembap squalane, yang membantu ia berfungsi sebagai pelembap yang menghidrat tetapi tidak merengsakan kulit. Sebagai krim penghalang, ia direka untuk mengelak dan melindungi kulit ini daripada bahan cemar luar seperti udara kering dan pencemaran. Ia juga mengandungi asid hyaluronik untuk sifat pengukuhan kulit tambahan dan pembaharuan sel.

Pengulas dalam talian mengatakan kelembapan kulit mereka meningkat apabila menggunakan pelembap ini dengan kerap. Mereka juga memberikan penilaian positif untuk formula vegan yang bebas pewangi.

5. Il Makeup Power Renew Cream

Pelembap muka anti-penuaan oleh Il Makiage ini adalah salah satu pelembap muka terbaik untuk penuaan kulit kerana ia membantu kulit kelihatan lebih lembut, gebu dan lebih berseri. Pelembap ini mempunyai beberapa bahan anti-penuaan yang menghasilkan tona kulit yang lebih sekata, mengurangkan penampilan garis-garis halus, dan membantu kulit kelihatan terhidrat dan berembun.

Salah satu bahan utama ialah sel stem orkid, yang meningkatkan komunikasi antara sel stem kulit dan tisu penghubung dalam kulit. Hasilnya adalah kesan meremajakan yang mengangkat dan menegangkan kulit.

Ia juga mengandungi alga merah, antioksidan yang membantu kulit melawan radikal bebas yang menyebabkan kerosakan kulit. Pelembap ini mengandungi niacinamide- agen anti-radang untuk meningkatkan fungsi penghalang dan penghidratan kulit.

Il Makiage Power Renew Cream adalah bebas pewangi dan sesuai untuk kulit sensitif. Pengulas mengatakan mereka menyukai pelembap yang kaya ini dan penghidratannya yang tahan lama. Mereka mengatakan ia menyerlahkan kulit mereka dan memberikannya cahaya muda dan berembun.

6. Olay Total Effects 7-dalam-1 Anti-Penuaan Pelembab Wajah Harian

Pelembap Olay Total Effects mempunyai campuran proprietari vitamin yang dipanggil VitaNiacin untuk membantu kulit kekal kuat dan mengekalkan penampilan muda. Ia menyerap dengan cepat ke dalam kulit dan memberikan kelembapan yang sihat ke dalam lapisannya.

Pelembap yang kaya dan menghidrat ini memberikan tujuh manfaat penjagaan kulit yang berbeza menggunakan kuasa antioksidan vitamin B3, B4, E dan C. Vitamin ini menyuburkan sel dan melindungi kulit daripada unsur luaran. Bahan penentang usia lain termasuk titanium dioksida, pelindung matahari kimia yang menghalang sinaran UV matahari, dan gliserin yang melembapkan. Niacinamide juga membantu mencerahkan kulit dan memberikan kulit cahaya yang berseri.

Pengulas menyukai Olay Total Effects kerana keberkesanannya dan mengatakan ia membantu kulit mereka kelihatan lebih sihat. Ia juga bebas paraben dan phthalates.

7. Krim Pembaharuan Umur Lanjutan Teh Hitam Segar

Lebih berseri, tekstur lebih licin dan kulit yang lebih tegang adalah matlamat anti-penuaan Fresh Black Tea Advanced Age Renewal Cream. Ia mengandungi campuran teh hitam dan ekstrak daun rambutan, kedua-dua antioksidan berprestasi tinggi, serta seramida untuk menguatkan penghalang kulit. Oleh kerana teh kaya dengan fitonutrien — yang membantu mengurangkan keradangan dan meneutralkan radikal bebas — formula ini menyasarkan tanda-tanda penuaan kulit yang spesifik.

Fresh Black Tea Advanced Age Renewal Cream menghalang kehilangan lembapan dan dehidrasi dengan squalane. Pelembap ringan ini juga mempunyai lily porselin merah jambu untuk meningkatkan keserian kulit. Teh hitam, yang mengandungi katekin dan flavonoid, juga membantu melindungi kulit daripada kerosakan matahari UV.

Pengulas mengatakan Fresh Black Tea Advanced Age Renewal Cream membantu kulit mereka kekal lembap dan menambah kelembutan. Mereka juga mengulas tentang wangian yang ringan dan menyenangkan. Produk segar tidak mengandungi paraben, phthalates atau silikon. Ia juga bebas alkohol.

8. Krim Pelembap CeraVe

Jika penuaan kulit membimbangkan, tetapi kulit anda juga sensitif terhadap bahan-bahan tertentu, CeraVe Moisturizing Cream adalah pilihan yang sangat baik. Ia cukup lembut untuk kulit sensitif tetapi memberikan penghidratan penting dan kelembapan yang diperlukan kulit untuk kelihatan berseri dan segar.

Krim Pelembap CeraVe mengandungi tiga jenis ceramida — iaitu molekul yang mengurangkan penampilan kedutan dengan menguatkan penghalang kulit. Mengekalkan penghalang kulit yang kuat dan lentur adalah penting untuk penampilan kulit dan untuk mengelakkan bakteria dan perengsa. Ceramides juga meningkatkan penghidratan kulit dan mengimbangi tahap pH kulit.

Ia juga mengandungi asid hyaluronik dan gliserin untuk membantu kulit mengekalkan lebih banyak kelembapan dan menjana sel kulit baru. Ia memberikan penghidratan sehingga 24 jam selepas penggunaan. CeraVe tidak mengandungi pewangi dan tidak akan menyumbat pori-pori.

Produk CeraVe mempunyai ramai pengikut setia kerana bahan asas yang ditawarkan pada harga yang agak rendah. Pakar penjagaan kulit dan pakar dermatologi juga mengesyorkan barisan produk ini untuk orang yang mempunyai kulit sensitif, kerana ia tidak menyebabkan kerengsaan.

9. La Mer The Moisturizing Soft Cream Moisturizer

La Mer ialah jenama yang terkenal dalam dunia penjagaan kulit mewah untuk pelembapnya. Bagi sesiapa yang bergelut dengan kulit kering tetapi lebih suka krim ringan yang tidak meninggalkan residu atau bersinar selepas digunakan, Krim Lembut Pelembap adalah pilihan yang bagus.

La Mer menggabungkan proprietari bahan-bahan berkhasiat kulit yang dipanggil Miracle Broth ke dalam formulanya. Ia adalah gabungan kelp laut, vitamin dan mineral. Ia juga mengandungi teh kapur, yang merupakan antioksidan yang sangat pekat. Antioksidan ini meneutralkan radikal bebas dan membantu melindungi kulit daripada persekitaran. Akhir sekali, krim La Mer mengandungi sfera pelembap, yang merupakan lapisan lembapan terkapsul dalam krim untuk memberikan lebih penghidratan.

La Mer The Moisturizing Soft Cream mempunyai ramai pengikut setia dan pengulas dalam talian memuja formulanya yang ringan dan tidak berminyak yang meresap serta-merta ke dalam kulit. Ini adalah pelembap yang ideal untuk sesiapa sahaja yang mempunyai kulit kering, dan ia menangani tanda-tanda penuaan yang halus dengan menjadikan kulit kelihatan sihat dan lembap.

10. Krim Kedut Vitabrid C12

Vitabrid C12 memanfaatkan kuasa peptida dalam krim pelembap termajunya yang secara khusus menyasarkan tekstur dan keanjalan kulit. Formula mereka dipanggil Kod Rahsia P-151 dan ia direka untuk mengukuhkan proses pemulihan semula jadi kulit dan membaiki garis dan kedutan dalam.

Peptida adalah asid amino yang merupakan blok bangunan protein dalam kulit. Menguatkan kulit dengan tambahan peptida membantu melicinkan dan menegangkan kulit. Vitabrid C12 juga mengandungi Vitamin C untuk membantu memberikan manfaat antioksidan, menggalakkan penghasilan kolagen dan mencerahkan kulit. Untuk menambah penghidratan pada kulit, ia mengandungi mentega shea, cara semula jadi untuk melembapkan dan menenangkan kulit.

Vitabrid C12 adalah bebas paraben, silikon, ftalat, sulfat dan pewangi. Pengulas dalam talian mengatakan formula ini membantu mengurangkan penampilan garis dan kedutan serta menambahkan kelembapan penting pada kulit kering. Ia juga merupakan pilihan yang bagus untuk sesiapa sahaja yang mempunyai kulit sensitif.

sebelas. Pelembab Retinol Pembaikan Kedutan Pantas Neutrogena

Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Moisturizer menyasarkan tiga tanda utama penuaan kulit — kulit kering, garis halus dan kendur. Penambahan kedua-dua retinol dan asid hyaluronik membantu menegangkan kulit, meningkatkan kelembapan, dan memperbaharui rupa kulit yang semakin tua.

Bahan aktif dalam pelembap ini ialah Retinol SA, yang membantu meningkatkan pengeluaran sel dan meningkatkan kolagen untuk membantu kulit kelihatan lebih tegang dan berseri. Untuk membantu mencerahkan kulit dan memberikan tona yang lebih sekata, ia mengandungi vitamin C.

Pelembap muka ini memang mengandungi silikon dan alkohol, jadi ia mungkin bukan pilihan terbaik untuk mereka yang mempunyai kulit sensitif atau kulit yang bertindak balas terhadap produk ini. Pengulas dalam talian mengatakan ia mempunyai kesan ketara pada kulit mereka, kebanyakannya dengan warna kulit malam.

12. Estee Lauder Revitalizing Supreme Moisturizer Krim Kuasa Sel Anti-Penuaan Global

Sebagai satu-satunya pelembap yang tersenarai dalam pelembap muka terbaik untuk penuaan kulit dengan pelindung matahari, pelembap berkuasa daripada Estee Lauder ini secara aktif membantu melindungi kulit daripada merosakkan sinaran UV dengan spektrum luas SPF 15. Memandangkan matahari adalah salah satu faktor penyumbang terbesar kepada penuaan kulit , Estee Lauder Revitalizing Supreme Moisturizer Global Anti-Aging Cell Power Creme ialah pilihan terbaik untuk menangani masalah penuaan kulit.

Pelembap ini menangani pelbagai tanda penuaan dengan menambahkan retinol untuk penjanaan semula sel, ekstrak buah timun untuk menenangkan dan penghidratan kulit, dan ekstrak mentol narcissus tazetta untuk mengurangkan minyak kulit dan memperbaiki tekstur kulit.

Formula ini mengandungi silikon dan campuran wangian sintetik, jadi jika formula bersih tanpa bahan tambahan adalah sebahagian daripada senarai yang mesti anda miliki untuk pelembap anti-penuaan, ini mungkin bukan pilihan utama anda.

Menambahkan Anti-Penuaan pada Rutin Anda

Memandangkan melembapkan muka anda adalah penting untuk rutin penjagaan kulit anda. Sebaik sahaja anda telah memilih pelembap anti-penuaan yang terbaik untuk kulit anda, anda perlu memakainya dengan kerap untuk memastikan kulit anda anjal, terhidrat dan kelihatan muda. Namun bagaimana dan bila anda menggunakan pelembap anda adalah sama pentingnya dengan bahan-bahan yang terkandung di dalamnya.

Masa terbaik untuk memakai pelembap adalah selepas membersihkan muka anda. Semasa mencuci, anda telah membersihkan minyak semula jadi kulit anda, jadi pelembapan membantu menggantikan penghidratan yang telah hilang. Menggunakan pelembap semasa kulit masih sedikit lembap juga merupakan idea yang baik. Ini adalah apabila liang-liang anda terbuka dan bersedia untuk menyerap bahan-bahan utama pelembap anda.

Jumlah yang betul adalah kunci mengenai berapa banyak pelembap untuk digunakan. Menggunakan pelembap yang terlalu sedikit tidak akan memberikan kelembapan yang mencukupi pada kulit anda dan terlalu banyak boleh menyumbat liang-liang anda. Anda harus menggunakan antara sebiji kacang atau sejumlah kecil pelembap, bergantung pada jenis yang anda gunakan, arahan label dan penggunaan yang disyorkan.

Sapukan pelembap pada hujung jari anda dan sapu perlahan-lahan ke seluruh muka anda, menutupi pipi, dahi, dagu dan hidung anda. Sesetengah pelembap lebih tebal dan padat, jadi ia mungkin mengambil lebih banyak masa untuk digunakan dan meresap ke dalam kulit.

Jika waktu siang dan pelembap anda tidak mempunyai SPF, pastikan anda menambah lapisan pelindung matahari sebelum keluar. Walaupun pada hari-hari di mana terdapat awan dan tiada cahaya matahari yang kelihatan, sinaran UVA boleh meresap awan dan menjejaskan kulit. Pendedahan matahari boleh menyebabkan kerosakan sel kulit dan meningkatkan risiko anda untuk kanser kulit, jenis kanser yang paling biasa di Amerika Syarikat.

Perubahan Gaya Hidup

Selain memastikan kulit anda terhidrat dan dilindungi, terdapat cara lain untuk membantu membalikkan atau memperlahankan tanda-tanda penuaan kulit anda. Walaupun produk penjagaan kulit yang betul adalah penting, tabiat gaya hidup sihat anda boleh membuat perbezaan dalam penampilan dan perasaan anda.

Mengurangkan tekanan adalah cara terbaik untuk melambatkan penuaan pramatang. Apabila anda tertekan, badan anda mengeluarkan kortisol, iaitu hormon yang boleh memecahkan kolagen dan elastin dalam kulit. Pecahan kolagen ini menyebabkan kulit kendur, garis-garis halus dan kedutan. Mengurangkan tahap tekanan anda adalah baik untuk kulit, seluruh badan dan kesihatan mental anda.

Satu lagi tabiat sihat yang menggalakkan kulit yang lebih baik ialah tidur yang cukup. Tidur adalah penting untuk mengekalkan kulit yang sihat. Kurang tidur boleh menyebabkan tona kulit kelihatan tidak sekata, menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata dan memberikan anda penampilan yang letih secara keseluruhan. Kurang tidur juga telah ditunjukkan untuk meningkatkan tahap kortisol, mencetuskan keradangan, dan memecahkan protein yang memastikan kulit kelihatan sihat.

Pemakanan dan senaman juga penting. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan nutrien dan antioksidan memastikan kulit kelihatan sihat dan berseri. Makan beri, bayam, kangkung dan sayur-sayuran berdaun lain yang tinggi antioksidan membantu melindungi daripada kerosakan radikal bebas.

Jika anda terdedah kepada jerawat atau keadaan kulit yang serupa, makan diet tinggi gula atau lemak boleh mengakibatkan gejala anda. Pengambilan air yang kurang baik juga berlaku untuk penghidratan yang lemah. Adalah penting untuk memastikan badan kekal terhidrat.

Bersenam dengan kerap memberi kesan yang baik untuk kulit. Senaman menggalakkan peredaran yang lebih baik dengan mengepam darah dan nutrien yang kaya dengan oksigen ke kulit. Nutrien ini membantu pengeluaran kolagen kulit, membantu mencipta sel kulit baharu dan menguatkan kulit.

Membuat perubahan dalam gaya hidup anda boleh memberi kesan keseluruhan yang positif pada penampilan anda — apatah lagi perasaan anda. Melambatkan proses penuaan dan mengekalkan kulit yang muda dan berseri bermakna menjaga badan dan minda anda. Kulit anda akan menunjukkan hasilnya!

Belum selesai membeli-belah? Lihat lebih banyak produk kegemaran kami di bawah:

Semak imbas fesyen , kecantikan dan kesihatan produk. Juga, lihat kami panduan hadiah .

Siaran ini dibawakan kepada anda oleh Pasukan Belian Mingguan Kami Bersama Kami . Pasukan Beli-belah Dengan Kami bertujuan untuk menyerlahkan produk dan perkhidmatan yang mungkin menarik dan berguna oleh pembaca kami, seperti pakaian tetamu perkahwinan , dompet , pakaian renang bersaiz besar , kasut wanita , pakaian bentuk pengantin , dan idea hadiah yang sempurna untuk semua orang dalam hidup anda. Pemilihan produk dan perkhidmatan, bagaimanapun, sama sekali tidak bertujuan untuk membentuk sokongan sama ada oleh Kami Mingguan atau mana-mana selebriti yang disebut dalam siaran.

Pasukan Beli Dengan Kami mungkin menerima produk secara percuma daripada pengeluar untuk diuji. Selain itu, Us Weekly menerima pampasan daripada pengeluar produk yang kami tulis apabila anda mengklik pada pautan dan kemudian membeli produk yang dipaparkan dalam artikel. Ini tidak mendorong keputusan kami sama ada produk atau perkhidmatan ditampilkan atau disyorkan atau tidak. Beli Dengan Kami beroperasi secara bebas daripada pasukan jualan pengiklanan. Kami mengalu-alukan maklum balas anda di ShopWithUs@usmagazine.com . Selamat berbelanja!

Kongsi Dengan Rakan Anda:

Ketahui Keserasian Dengan Tanda Zodiak