Ashley Tisdale Bercerita Tentang Perjuangannya Dengan Alopecia: 'Tidak Perlu Dimalukan'

Mengubah stigma. Ashley Tisdale sedang meningkatkan kesedaran tentang alopecia .

The Muzikal Sekolah Menengah bintang, 37, mendedahkan melalui Instagram pada hari Rabu, 11 Januari, bahawa dia telah didiagnosis dengan gangguan autoimun - yang sering menyebabkan keguguran rambut - pada awal 20-an selepas melihat bintik botak pada garis rambutnya. 'Saya bertanya kepada pewarna rambut saya, 'Apakah itu?' dan dia berkata, 'Oh, itu alopecia.''

Tisdale berkata pakar dermatologinya kemudian mengesahkan prognosis. 'Banyak daripadanya dicetuskan oleh tekanan, dan saya telah melalui masa yang sangat tertekan,' sambung pelakon Picture This. Tisdale terus berkongsi bahawa walaupun rambut akhirnya tumbuh semula, dia mengalami peningkatan tambahan selama bertahun-tahun. 'Terdapat beberapa kali dalam hidup saya di mana saya mengalami peristiwa yang menekan dan menyedari bahawa [alopecia] saya akan kembali.'

Mengikut Akademi Dermatologi Amerika , Alopecia berkembang apabila badan menyerang folikel rambutnya sendiri. ( Jada Pinkett Smith , Bellamy Young dan penyanyi Jesse Nelson juga telah mendedahkan secara terbuka pengalaman mereka dengan alopecia.)

Orang asli New Jersey itu menjelaskan keputusannya untuk berkongsi perjuangannya adalah untuk membantu orang lain yang mungkin juga menghadapi penyakit itu. 'Ia boleh menjadi tekanan walaupun mempunyai [alopecia] dan seperti, 'Ya ampun. Bagaimana jika ia menjadi lebih teruk.’”

Lihat siaran ini di Instagram

Siaran yang dikongsi oleh Ashley Tisdale (@ashleytisdale)

Tisdale berkata pengurusan tekanan seperti meditasi, yoga dan terapi telah membantunya mengawal keadaan serta memikirkan 'bagaimana untuk bertindak balas dengan lebih baik kepada tekanan.' (The Kehidupan Suite di Dek alum kerap menyiarkan video dirinya melakukan yoga bersama anak perempuan berusia 1 tahun Musytari , yang dia kongsi dengan suami Christopher Perancis .)

Alum saluran Disney juga mencadangkan rawatan plasma kaya platelet (PRP), yang menggunakan sel darah pesakit sendiri untuk mempercepatkan penyembuhan di kawasan tertentu. 'Ianya hebat. Ia lebih merupakan laluan yang mahal, tetapi saya dapati ia membantu, 'kata Tisdale.

The Selamat Berbahagia Apapun aktres menegaskan bahawa diet memainkan peranan yang besar dalam menguruskan wabaknya. 'Diet paleo autoimun, ia benar-benar menyembuhkan usus ... dan membantu mengurangkan keradangan dalam badan anda,' kongsinya.

Tisdale menggandakan mesejnya, yang turut dikongsi di blog kesihatannya, Frenshe, dalam kapsyen siaran media sosial, menulis: 'Alopecia dan keguguran rambut adalah perkara biasa, tetapi ramai orang berasa malu untuk bercakap tentang isu ini. .”

Dia menambah: 'Sebarang jenis keguguran rambut boleh menjejaskan harga diri anda, terutamanya jika anda rasa anda seorang sahaja yang mengalaminya. Itulah sebabnya saya ingin bercakap secara terbuka — kerana ia tidak perlu dimalukan. Kadang-kadang ia berkaitan dengan hormon, pada masa lain dengan keturunan, dan bagi saya, ia berkaitan dengan tekanan yang berlebihan.'

Bulan lalu, Tisdale membuka perkara lain tabiat yang lebih sihat dia menggabungkan ke dalam kehidupan hariannya, termasuk pergerakan, meditasi, penjagaan diri dan 'makan makanan yang bersih.'

Kongsi Dengan Rakan Anda: