Sofia Richie Memecahkan 'Diet Ketat' Menjelang Perkahwinan dengan Elliot Grainge: Dari Puasa kepada Senamannya
Inilah pengantin perempuan! Sebagai Sophia Richie bersedia untuk bertukar ikrar dengan Elliot Grainge , model itu menawarkan sekilas tentang diet dan senamannya.
'Ok jadi saya mulakan diet yang ketat,' tulis Richie, 24, menerusi Kisah Instagramnya pada hari Jumaat, 2 Disember. 'Perkahwinan saya dalam beberapa bulan lagi jadi saya mahu memulakannya lebih awal.'
Orang asli California, yang mengumumkan pertunangannya pada April, membincangkan perubahan yang berlaku dalam gaya hidupnya rejimen. “Saya cuba sedaya upaya untuk berpuasa sehingga jam 12 malam (kecuali kopi). Untuk makan tengah hari saya ada sama ada salad atau makanan berprotein tinggi,” jelasnya. 'Saya makan malam saya sekitar 630 petang, yang merupakan hidangan terakhir sebelum saya tidur (tiada snek).'
Untuk Richie, membuat usaha untuk makan sihat adalah bahagian utama daripada syif. 'Saya mempunyai protein tinggi dengan banyak sayur-sayuran,' sambungnya. 'Saya cuba sedaya upaya untuk mengelakkan sebarang karbohidrat atau gula, tetapi kadang-kadang saya memberi diri saya sedikit rawatan.'
Pada hari yang sama, Lionel Richie anak perempuannya melayari media sosial untuk mendokumenkan rutin senamannya. Rakaman itu termasuk dia menggunakan pemberat dan jaket pemberat untuk melakukan litar senaman. Sofia juga melakukan gabungan lunge dan twists, kerja tikar dan duduk di dinding.
'Saya cuba berjalan sekurang-kurangnya satu jam setiap hari!' Sofia berkongsi menerusi Instagram Storynya tentang rancangan pra-perkahwinannya.
Pereka fesyen membuat kesimpulan oleh mengingatkan pengikutnya untuk membuat pilihan yang berkesan bagi mereka, sambil menambah, “Anda harus melakukan apa yang dirasakan terbaik untuk badan anda. Memasukkan beberapa karbohidrat tidak mengerikan apabila anda berlatih keras. Semoga ini bermanfaat!”
Sofia dan Grainge, 29, pertama kali mencetuskan khabar angin temu janji pada Januari 2021. Percintaan itu menandakan hubungan awam pertama Sofia selepas perpisahannya pada Ogos 2020. Scott Disick . Dua bulan selepas dikesan bersama ahli perniagaan itu , sumber secara eksklusif memberitahu Kami Mingguan bagaimana persahabatan mereka berkembang menjadi hubungan romantis.
“Mereka bermula sebagai kawan sebelum berpasangan dan kini semakin serius. Hubungan mereka terjalin dan mereka semakin rapat dan hampir setiap hari bersama-sama,” kata orang dalam secara eksklusif. Kami pada April 2021. “Dia sangat manis dan seorang lelaki yang sangat keren — kawan dan keluarganya bersetuju!”
Setahun kemudian, Sofia mengesahkan bahawa pasangan itu mengambil langkah seterusnya dalam hubungan mereka . 'Selamanya tidak cukup lama @elliot,' tulisnya pada April bersama foto Instagram saat tunangnya yang kini melontarkan soalan . Sofia turut memuat naik gambar dekat pasangan itu berkongsi ciuman dengan cincin baharunya pada paparan penuh.
Sumber lain mendedahkan bahawa Sofia berada 'di atas bulan' mengenai detik penting.
'Dia tidak boleh lebih gembira kerana dia menemui The One,' orang dalam kedua menjelaskan kepada Kami pada Ogos. “Dia meluangkan masa untuk menikmati bertunang dan mengembara ke seluruh dunia dengan Elliot, tetapi pada masa yang sama, dia telah memulakan perancangan perkahwinan dan melihat lokasi. Dia nak kahwin tahun depan.”
Kongsi Dengan Rakan Anda:
